Taller “Mejora tu autoestima”

El próximo viernes 22 realizaré un taller para todas aquellas personas interesadas en trabajar su autoestima. Aprenderemos a reformular nuestra voz crítica y a conocer todo nuestro potencial a través de estrategias y ejercicios prácticos. Os espero a tod@s.

Saber-se estimar

Deia el meu professor de màster que si ens parléssim als altres com ens parlem a nosaltres mateixos/es no tindríem amics. I és que a vegades el grau d’exigència, de manca de comprensió, inclús de menyspreu amb que ens podem arribar  a parlar pots ser molt alt. Llavors per què no utilitzar la mateixa tolerància, …

Quan el passat no vol marxar

Tots i totes som resilients. Absolutament totes les persones tenim aquesta capacitat. Contínuament estem superant episodis poc o gens agradables en les nostres vides. Però què fer quan una situació viscuda es resisteix a quedar en un simple record. Quan el passat està viu en el present. Com sempre acceptar és el primer pas i …

Superar una injustícia

Una de les coses que hem d’aprendre a mida que anem creixent i desenvolupant-nos com a persones és el fet de saber gestionar el que entenem i percebem com a injustícies. Sentir-se tractat/da de manera injusta ens remou moltes emocions com ràbia, impotència, etc. Però com podem abordar aquestes situacions sense que ens passin una …

Cuidar-se emocionalment durant la recerca de feina

Estar a l’atur és podria catalogar com una de les situacions més estressants i difícils de sostenir  a nivell emocional, econòmic i social. Estar a l’atur comporta incertesa a nivell econòmic, pot fer-nos dubtar sobre la nostra vàlua com a professionals i afectar a la nostra autoestima i en molts casos, a aquests factors, se’ls …

%d bloggers like this: