Curs de Mindfulness

Aquest 24 d'abril començo a impartir un curs de Mindfulness a The Corner amb base teòrica i sobretot molts exercicis pràctics. (30h dll i dc 20'15 a 22'00h) T'espero!!!!

Anuncis

La dicotomia del sí i el no. Per què veure només dues possibilitats?

Moltes vegades volem resoldre els problemes amb un sí o un no. Amb un blanc o negre. Potser és precisament per això que ens trobem en el problema en sí. Moltes vegades  analitzem les situacions des d’aquestes perspectives tant limitants. En realitat, les solucions acostumen a ser infinites, és la nostra ment dicotòmica la que …

Taller “Mejora tu autoestima”

El próximo viernes 22 realizaré un taller para todas aquellas personas interesadas en trabajar su autoestima. Aprenderemos a reformular nuestra voz crítica y a conocer todo nuestro potencial a través de estrategias y ejercicios prácticos. Os espero a tod@s.

Saber-se estimar

Deia el meu professor de màster que si ens parléssim als altres com ens parlem a nosaltres mateixos/es no tindríem amics. I és que a vegades el grau d’exigència, de manca de comprensió, inclús de menyspreu amb que ens podem arribar  a parlar pots ser molt alt. Llavors per què no utilitzar la mateixa tolerància, …

La por a manifestar allò que volem

Dedica un moment a pensar si estàs manifestant els teus desitjos. Si estàs manifestant allò que realment vols. Moltes vegades ens amaguem de nosaltres mateixos/es, no acceptem el que volem. Si els teus desitjos els marquen l’ego o l’ànima és assumpte exclusivament teu, no t’hauria d’importar. Saber quins son els teus desitjos et facilitarà trobar …

No trobo parella

No totes aquelles persones que coneixem i entren a formar part de la nostra vida s’arribaran a consolidar com a parella. De fet, el més usual, és conèixer varies persones abans de sentir que hem trobat  a la persona correcta. Aquella persona amb la que aconseguim una certa complicitat, compartim valors, aficions i projectes de …