Tips per atreure a la parella desitjada

Allibera espai. Buida’t del passat No es pot rebre a una persona nova si encara estàs  vivint de records. Si estàs enganxada a experiències negatives passades. Si segueixes vibrant en la culpa o en el rancor. La teva ment no entén que allò que recordes ja no està present, i simplement ho viu com a …

Què és ser bon@ fill@

Sabem que en les famílies existeixen creences compartides. I que moltes vegades aquestes creences es traspassen de generació en generació.  Així hi ha membres de la família que comparteixen la mateixa visió sobre el treball, l’esforç, l’economia, la riquesa, la responsabilitat, l’educació, etc. Però la mare i el pare, també transmeten creences entorn al concepte …

Curs de Mindfulness

Aquest 24 d'abril començo a impartir un curs de Mindfulness a The Corner amb base teòrica i sobretot molts exercicis pràctics. (30h dll i dc 20'15 a 22'00h) T'espero!!!!

La dicotomia del sí i el no. Per què veure només dues possibilitats?

Moltes vegades volem resoldre els problemes amb un sí o un no. Amb un blanc o negre. Potser és precisament per això que ens trobem en el problema en sí. Moltes vegades  analitzem les situacions des d’aquestes perspectives tant limitants. En realitat, les solucions acostumen a ser infinites, és la nostra ment dicotòmica la que …

Taller “Mejora tu autoestima”

El próximo viernes 22 realizaré un taller para todas aquellas personas interesadas en trabajar su autoestima. Aprenderemos a reformular nuestra voz crítica y a conocer todo nuestro potencial a través de estrategias y ejercicios prácticos. Os espero a tod@s.

Saber-se estimar

Deia el meu professor de màster que si ens parléssim als altres com ens parlem a nosaltres mateixos/es no tindríem amics. I és que a vegades el grau d’exigència, de manca de comprensió, inclús de menyspreu amb que ens podem arribar  a parlar pots ser molt alt. Llavors per què no utilitzar la mateixa tolerància, …