L’èxit d’una parella se sustenta no només en l’amor sinó en compartir valors que per a cada un dels membres son importants. Però per què si ens estimem i compartim els mateixos valors a vegades no funciona? Dons perquè no sempre l’ordre i la prioritat que se’ls hi dóna a aquests valors és la mateixa. …
Què fer amb una injustícia?
Durant la vida moltes seran les circumstàncies que percebrem com a injustes. Sentir-se tractat/da de manera injusta ens remou moltes emocions com ràbia, impotència, etc. Aprendre a abordar aquestes situacions farà que puguem superar-les sense que ens passi una factura emocional elevada. Si estàs acostumat/da a al tema de la gestió de les emocions, sabràs …
Superar bloquejos creatius
El normal en les persones és que siguem creatives, és a dir, que trobem solucions i avancem en les diferents àrees de la vida de manera natural, mitjançant noves idees, propostes de millora, tot combinant els nostres coneixements. Però a vegades aquesta capacitat creativa es veu bloquejada per diferents factors. Excés d’autocrítica, manca de confiança …
Millorar les relacions
Parlarem de les relacions. Relacions en sentit general. Relacions sentimentals, laborals, d’amistat…relacions de tot tipus. Normalment quan tenim un conflicte ,una situació que no ens agrada amb una altra persona, tendim a col·locar-nos com a víctimes i analitzar la situació des del punt de vista de cercar qui té la culpa. I tendim així, a …
Si el que fas no funciona fes una altra cosa… però com?
És molt coneguda la famosa frase “si el que fas no funciona, fes una altra cosa” però les persones que venen a mi cercant ajuda em diuen....sí, molt bé, però com? I és que normalment caiem en el parany de fer totalment el contrari sense avaluar si ha de ser aquesta la resposta. O pitjor …
Continuar leyendo "Si el que fas no funciona fes una altra cosa… però com?"
Com et mostres al món
A tots i totes ens preocupa quina imatge donem al món de nosaltres mateixos/es, si més no, almenys respecte a la gent que ens importa. Quan tenim reaccions que sentim que no hem pogut controlar davant de determinades situacions, tendim a preocupar-nos durant dies revivint la situació en que ens vam comportar de manera massa …
Vull guanyar sense que tu perdis
Tot i que entenem que no hi ha millor paradigma que el Guanyar-Guanyar per a solucionar els conflictes, encara ens movem i abordem els problemes amb les altres persones des d’opcions com Jo guanyo- Tu perds o Tu guanyes-Jo perdo. I és que encara tenim molt interioritzat que quan tenim un conflicte amb l’altre, aquest …
mònica sánchez 