Els tres pilars del Coaching i la Psicologia positiva

Hi ha tres pilars o ítems bàsics del Coaching i la Psicologia positiva que son: el plaer, el compromís i el sentit. El plaer en tant sóc capaç de cercar i dur a terme aquelles activitats o accions que em generen plaer. I per tant, em carreguen de piles per a no tan sols dur …

Curs de Mindfulness

Aquest 24 d'abril començo a impartir un curs de Mindfulness a The Corner amb base teòrica i sobretot molts exercicis pràctics. (30h dll i dc 20'15 a 22'00h) T'espero!!!!

La dicotomia del sí i el no. Per què veure només dues possibilitats?

Moltes vegades volem resoldre els problemes amb un sí o un no. Amb un blanc o negre. Potser és precisament per això que ens trobem en el problema en sí. Moltes vegades  analitzem les situacions des d’aquestes perspectives tant limitants. En realitat, les solucions acostumen a ser infinites, és la nostra ment dicotòmica la que …