Els límits només son una percepció

Fa uns dies vaig descobrir gràcies a un alumne, a Maickel Melande. Maickel Melande és un home venezolà que per una anòxia al portar dues voltes de cordó en el part, va créixer amb un retard motor. Desafiant tot pronòstic, va decidir convertir-se en  un maratonià, i ha completat diferents maratons en ciutats com New …

Anuncis

Taller Creixement Personal

Proper dia 6 començo nou taller de Creixement Personal a Santa Coloma de Gramenet. Treballarem les emocions, els mapes mentals i les creences limitants. Amb dinàmiques de grup i molt treball personal. Anima't!! Inscriu-te!!https://tallersccgramenet.com/creixement-personal/

Curs de Mindfulness

Aquest 24 d'abril començo a impartir un curs de Mindfulness a The Corner amb base teòrica i sobretot molts exercicis pràctics. (30h dll i dc 20'15 a 22'00h) T'espero!!!!

La dicotomia del sí i el no. Per què veure només dues possibilitats?

Moltes vegades volem resoldre els problemes amb un sí o un no. Amb un blanc o negre. Potser és precisament per això que ens trobem en el problema en sí. Moltes vegades  analitzem les situacions des d’aquestes perspectives tant limitants. En realitat, les solucions acostumen a ser infinites, és la nostra ment dicotòmica la que …

Taller “Mejora tu autoestima”

El próximo viernes 22 realizaré un taller para todas aquellas personas interesadas en trabajar su autoestima. Aprenderemos a reformular nuestra voz crítica y a conocer todo nuestro potencial a través de estrategias y ejercicios prácticos. Os espero a tod@s.

Saber-se estimar

Deia el meu professor de màster que si ens parléssim als altres com ens parlem a nosaltres mateixos/es no tindríem amics. I és que a vegades el grau d’exigència, de manca de comprensió, inclús de menyspreu amb que ens podem arribar  a parlar pots ser molt alt. Llavors per què no utilitzar la mateixa tolerància, …