Coaching personal i professional
El próximo viernes 22 realizaré un taller para todas aquellas personas interesadas en trabajar su autoestima. Aprenderemos a reformular nuestra voz crítica y a conocer todo nuestro potencial a través de estrategias y ejercicios prácticos. Os espero a tod@s.
Deia el meu professor de màster que si ens parléssim als altres com ens parlem a nosaltres mateixos/es no tindríem amics. I és que a vegades el grau d’exigència, de manca de comprensió, inclús de menyspreu amb que ens podem arribar a parlar pots ser molt alt. Llavors per què no utilitzar la mateixa tolerància, …
Estar en recerca de feina implica haver de passar per infinitat de proves, entrevistes i processos de selecció. Alguns som més curts, altres més llargs, i en molts casos no se semblen entre ells. Mirem llavors, què podem fer per encarar millor la situació: Canvia el xip: en comptes de pensar que fas moltes entrevistes …
Un dels aspectes que com animals socials que som ens preocupa és la comunicació amb les altres persones. Com ens comuniquem i si el nostre missatge és entès per l’altre amb la intencionalitat que nosaltres l’emetem. En moltes ocasions les persones manifesten que son introvertides i això els hi dificulta la relació amb els altres, …
Tots i totes som resilients. Absolutament totes les persones tenim aquesta capacitat. Contínuament estem superant episodis poc o gens agradables en les nostres vides. Però què fer quan una situació viscuda es resisteix a quedar en un simple record. Quan el passat està viu en el present. Com sempre acceptar és el primer pas i …
Una de les coses que hem d’aprendre a mida que anem creixent i desenvolupant-nos com a persones és el fet de saber gestionar el que entenem i percebem com a injustícies. Sentir-se tractat/da de manera injusta ens remou moltes emocions com ràbia, impotència, etc. Però com podem abordar aquestes situacions sense que ens passin una …
Estar a l’atur és podria catalogar com una de les situacions més estressants i difícils de sostenir a nivell emocional, econòmic i social. Estar a l’atur comporta incertesa a nivell econòmic, pot fer-nos dubtar sobre la nostra vàlua com a professionals i afectar a la nostra autoestima i en molts casos, a aquests factors, se’ls …
Continua llegint "Cuidar-se emocionalment durant la recerca de feina"
Tots i totes les que ens dediquem i treballem amb persones, hauríem de saber el gran valor que comporta l’ús de la metàfora en l’àmbit terapèutic. La metàfora ens ajuda a posar les coses en perspectiva i això fa que les puguem comprendre millor, donant a la metàfora un plus addicional que un simple consell …
Continua llegint "Llum verda a les metàfores en l’àmbit terapèutic"
Dedica un moment a pensar si estàs manifestant els teus desitjos. Si estàs manifestant allò que realment vols. Moltes vegades ens amaguem de nosaltres mateixos/es, no acceptem el que volem. Si els teus desitjos els marquen l’ego o l’ànima és assumpte exclusivament teu, no t’hauria d’importar. Saber quins son els teus desitjos et facilitarà trobar …
Potser molts de vosaltres esteu finalitzant un contracte laboral i ja us han dit que no hi ha possibilitat de renovació. O pel contrari esteu en una feina però esteu pensant en un canvi de rumb. Quines qüestions aniria bé tenir en compte: 1º Pensa en quins son els teus objectius. Dedica hi temps a …
Continua llegint "Quan s’acaba la feina o vols canviar de rumb"
