Superar bloquejos creatius

El normal en les persones és que siguem creatives, és a dir, que trobem solucions i avancem en les diferents àrees de la vida de manera natural, mitjançant noves idees, propostes de millora, tot combinant els nostres coneixements. Però a vegades aquesta capacitat creativa es veu bloquejada per diferents factors. Excés d’autocrítica, manca de confiança en un/a mateix/a, confusió a l’hora de pensar, etc. A continuació us proposo una sèrie de tips a tenir en compte per a tornar i potenciar a l’estat creatiu:

  1. Revisa el teu diàleg intern, com t’estàs parlant i amb quines paraules et defineixes.
  2. Connecta amb la teva essència a través de la meditació i redueix el soroll mental.
  3. Recupera moments i  fes un llistat en el que hagis tingut idees i solucions creatives. En moments difícils tendim a centrar l’atenció només en allò que no funciona.
  4. Permet l’error. L’encert és allò que succeeix després d’intentar-ho moltes vegades.
  5. Renuncia a la necessitat de trobar resposta a la primera i de ser infal·lible. No hi ha factor que redueixi més la capacitat d’aprenentatge que la necessitat de ser el primer i el millor en tot.
  6. Repeteix-te a tu mateix/a que no has de demostrar res. Redueix el grau d’exigència.
  7. Permet obrir la ment a idees a priori excèntriques o massa agosarades. Més endavant les pots descartar si no son vàlides, però t’hauran servit per obrir el marc mental.
  8. Fes servir mapes mentals. Permeten l’apertura al pensament lateral.
  9. Connecta amb la part divertida que comporta tot repte. No hi ha res més antagònic a la creativitat que el patiment i l’angoixa.
  10. Troba fonts d’inspiració, persones, llibres, músiques, pel·lícules, etc. que siguin motivadores per a tu.

Pensa que és normal patir situacions de bloqueig, sempre que siguin transitoris. Si penses que portes massa temps estancat/da en aquesta situació cerca l’ajuda d’un/a professional/a coach o mentor que t’ajudin a superar-ho.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s